Jakoś daję radę.

Już kiedyś dawno, dawno temu sprawdzałam, czy można odzwyczaić się od słodyczy. Da się, ale trzeba wytrzymać jakieś dwa tygodnie bez grama cukru, a potem się pilnować. Cukier to nałóg jak każdy inny… trudno rzucić, a powrócić jest bardzo prosto. Ja nie wytrzymałam za długo, bo jakieś trzy tygodnie, ale bez słodyczy czułam się niemal jak nowo narodzona, lekka itp. Myślę więc, że jeżeli nawet nie da się od tego uciec na stałe, to czasem warto na jakiś czas przystopować.

Wczoraj i dzisiaj jadłam w ramach posiłku białkowego smażonego kurczaczka z przyprawą do gyrosa i śmietankę 18%. Kłóci się to strasznie z moim poczuciem, czym jest dieta. Hay dopuszcza śmietankę, ale radzi unikać tłuszczu. Dopiero zaczynam, mój organizm jest się przestawia, a ja nie mam jeszcze “nawyków”, ani wypróbowanych połączeń czy przepisów, więc traktuję ulgowo ten tłuszczyk. Jutro na obiadek będzie danie węglowodanowe… ziemniaki ze śmietanką? Ryż z… czym? Makaronu pełnoziarnistego nie kupiłam, a jutro pewnie nie będzie mi się chciało iść gdzieś dalej do sklepu, bo na moim “zadupiu” nic nie ma

Mam problem z mozzarellą. Ubóstwiam ją Ale nie wiem, czy mogę sobie ją jutro zjeść z pomidorkiem na śniadanie. Myślę, że mogę… Zjem I tak jem zdrowiej i mniej niż dotychczas. Mojej diety nie traktuję jako diety cud, więc chyba szaleć nie muszę, nie?